Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
3289 kcal
|
Fett: 158,16g | Prot: 108,52g | Kolh.: 353,99g.
Frukost: Carrefour Pain de Mie Complet (79g), Nutella Nutella, St Hubert Oméga 3, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Aldi Comté, Le Paturon P'tit Fondu à la Crème , Black Bread, Claude Léger Poulet Rôti et Pommes de Terre. Middag: Butter , Kingfrais Gâteau de Semoule. Snacks/Annat: Nestlé Yaourt à la Grecque. mer...
|
|
299 kcal
|
Träning:
Vélo HIIT - 46 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|