|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
2298 kcal
|
Fett: 105,82g | Prot: 154,33g | Kolh.: 171,72g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Здоровое Питание Овсяные Хлопья Экстра, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Middag: Подсолнечное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Кубаночка Огурцы Маринованные, Каждый День Фасоль Стручковая Резаная, Жареное Яйцо, Лук, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе, Чай, Салат Айсберг. mer...
|
|
 Kommentarer
21 sep 20 av medlem: Tina-PhoeniX
|
Геркулес с арахисовой пастой и шоколадом
21 sep 20 av medlem: NIKITOKK
|
мм понятно... а не лучше ли кушать натуральные орешки, вместо пасты... там же столько вредных добавок
21 sep 20 av medlem: Tina-PhoeniX
|
есть пасты только из ядер арахиса...
21 sep 20 av medlem: puhlyk
|
хочу Геркулеса( скорее бы завтра. приготовлю также, с пастой
21 sep 20 av medlem: oksidjen
|
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
21 sep 20 av medlem: niam-niam7
|
ладно бы торт, а у меня на, вашу кашу слюни потекли😫😫😫
21 sep 20 av medlem: oksidjen
|
Я не могу есть орехи, у меня брекеты. Купила пасту, в которой нет добавок. В чем проблема?)
22 sep 20 av medlem: asvat17
|
Ой, автор, а расскажите ещё какие-нибудь лайфхаки по поводу еды для тех, кто в брекетах? Тоже собираемся ставить, хочу заранее подготовится.😁
22 sep 20 av medlem: NatashaRud
|
Вот блин, я и не думала о такой неприятной мелочи, тоже проделала всю подготовку, жду брекеты)))
я тоже один раз видела в магазине только один вид ореховой пасты, но извиняюсь, такая маленькая баночка и стоит свыше 300 рублей, меня просто жаба задушила... по мне так лучше свежие орешки, и те скоро позволить себе не смогу ахахах
22 sep 20 av medlem: Tina-PhoeniX
|
Про брекеты не автор писал) первое время все мелко резать, кусать нельзя. Я до сих пор не кусаю фрукты) особых лайфхаков нет, после активации все болит, можно жидкое или мягкое. Потом привыкаешь)
22 sep 20 av medlem: asvat17
|
Я орехи тоже стала есть. Режу просто, чтобы кусочки сразу на жевательную поверхность попадали, не сбивали брекет. Но сейчас прикус резинками меняют и больно
22 sep 20 av medlem: asvat17
|
А зубы вырывали, когда брекеты ставили? Я делала 3д снимок, мне сказали что надо, слишком большие, не помещаются в челюсть, хоть и удалила все восьмерки... но так жалко рвать здоровые четверки или пятерки (
22 sep 20 av medlem: Tina-PhoeniX
|
Одну четверку здоровую удаляли( но пришлось из-за того что симметричный зуб удалили в детстве, получается исправляли ошибки другого ортодонта. Очень жалко было зуб) 8ки тоже все удалила, причем одну после установки, так вышло
22 sep 20 av medlem: asvat17
|
Могу сказать что оно того стоит) я очень довольна, надеюсь скоро снимут. Год ношу, все проходит быстрее чем ожидалось
22 sep 20 av medlem: asvat17
|
про зубы и брекеты я тоже добавлю. носила брекеты 1,5 года, перед снятием удаляла четыре восьмерки,тк они упирались в семерки.
22 sep 20 av medlem: maiskaya.
|
Уф, ну что ж, спасибо вам всем за полезную информацию, морально готовлюсь))) а вот про боль ни разу никто не заикнулся, только здесь об этом узнала, потерпим.
22 sep 20 av medlem: Tina-PhoeniX
|
Боль только в первую неделю, дальше привыкаешь.
22 sep 20 av medlem: NIKITOKK
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|