Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 32,71g | Kolh.: 127,90g.
Frukost: Energen Sereal Coklat, Kapal Api Kopi Susu. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Pecel. Middag: Energen Energen, Kapal Api Kopi Susu. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisolets 's vikthistorik
|