Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1678 kcal
|
Fett: 90,06g | Prot: 86,79g | Kolh.: 139,18g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Tahin Pekmez, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: İncir, Mürdüm Eriği, Bağdat Pul Biber, Karnıyarık, Tavuk Kanadı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Middag: İçim Fit Süt Çikolatalı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karnıyarık, Mantar Sote. Snacks/Annat: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arzudurmusss 's vikthistorik
|