Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
45,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 69,87g | Kolh.: 133,10g.
Frukost: Avocado, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Alpro Soya For Professionals, Crane Whey Protein Vanille. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Rosinen, Lyttos Feta Leicht, Rucola , Erbsen, Basmati-Reis. Middag: Balsamico, Ei, Mais, Rucola , Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Basmati-Reis, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: Feigen, Walnüsse, Desira Skyr Natur. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|