Lads23sska 's dagbok, 21 sep 20

Завтрак 500 ккал. Геркулес сваренный на молоке и воде (50/50), с арахисовой пастой и бананом. Кофе с молоком.

---

1614 kcal

Fett: 76,38g | Prot: 86,05g | Kolh.: 149,73g.   Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Русский продукт Геркулес Традиционный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Брест Литовск Сметана 15%, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Троекурово Куриная Печень, Картофель Молодой. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Красная Цена Сливки 10%, De Cecco Оливковое Масло, Ряба Крымская Филе Куриное, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Annat: Клеверный Мед, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Zero Сироп Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...