Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 37,53g | Kolh.: 211,01g.
Frukost: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Помидоры, Пятерочка Сливы, Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Маасдам. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Длиннозерный). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сливы. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|