Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 82,10g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, Буше Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Приготовленная Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Жареные, Печень Говяжья Жареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Полба Цельная. Middag: Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Простая Еда Сырники Творожные ПП, Дикси Слива. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|