Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
757 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 29,56g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sambal Goreng, Gulai Ayam, Kubis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Pastel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurulmauliddyah 's vikthistorik
|