BIKMETOVA0910 's dagbok, 21 sep 20

Завтрак на 300Ккал. Тако с рыбой,рикоттой,салатом и огурцом,яйцо и кофе. За кадром финики

---

1140 kcal

Fett: 21,55g | Prot: 65,59g | Kolh.: 173,53g.   Frukost: Зеленый Листовой Салат, VitaLat Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ашан Финики Отборные Тунис, Ризык Тако по-Мексикански, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Соль. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Granmulino Макароны, Рулет куриный. Middag: Ашан Гранат. Snacks/Annat: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Coca-Cola Кола, Верес Малина с Сахаром, Сырники. mer...