|
bubur ayam oat kesukaan, menu wajib yg kaya protein🥰
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 128,50g | Kolh.: 114,09g.
Frukost: Tahu Isi, Roti abon. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bakso Ayam, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Wortel, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tempe udang rebon. mer...
|
|
 Kommentarer
20 sep 20 av medlem: mbaichaaa
|
masak telur kaya gitu gimana caranya?
21 sep 20 av medlem: Mulyasaroh9
|
kirain bumbu kacang sekilas 😂
21 sep 20 av medlem: SINTIA SARAH
|
Mbaichaa: lihat di jurnal aku sebelumnya ya kak😊
Mulyasaroh: di ceplok aja di teflon anti lengket no minyak
Sintiasarah : haha seandainya iyaa, auto full kalori harianku kak😅😭
21 sep 20 av medlem: INDAH FATMALA
|
27 sep 20 av medlem: maman.sutarman93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INDAH FATMALA 's vikthistorik
|