Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 53,07g | Kolh.: 185,03g.
Frukost: Nasional Susu Segar Tawar, Cooked Egg White, Quaker Oat. Middag: Water , Indonesian Fried Tempeh, Nasional Susu Segar Tawar. Snacks/Annat: Water , Honey. mer...
|
|
1462 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Träning - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasmine Hasna 's vikthistorik
|