Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
150 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 13,00g | Kolh.: 1,50g.
Frukost: Alfamart Telur Ayam Kampung. mer...
|
|
1064 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 49 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catherine3k 's vikthistorik
|