Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 53,29g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Финик, Курага, Пицца Домашняя, Мёд, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Эмиль Сметана 15%, Курага, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Борщ с Говядиной, Грецкие Орехи. Middag: Помидоры, Батон, Рубиком Сосиски Петровские, Эмиль Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Эмиль Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Курага, Муравейник. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|