Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 23,37g | Prot: 48,88g | Kolh.: 410,11g.
Frukost: Yuli Mie. Lunch: Gyoza Yuli, Buah Pir, Nanas. Middag: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pisang, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Strawberry, Gronola Yuli, Lengkeng. Snacks/Annat: Nutrijell My Vla, Puding Coklat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Pisang, Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|