Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 67,84g | Kolh.: 168,48g.
Frukost: Pepaya, Jambu Biji, Jambu Biji. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Oncom. Middag: Rujak Buah. Snacks/Annat: Pempek. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaraaa24 's vikthistorik
|