Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
835 kcal
|
Fett: 30,64g | Prot: 52,03g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Quaker Avena Multisemillas, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Robinson Crusoe Atún Lomitos Ahumados, Frutos Del Maipo Poroto Verde, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates Rojos. Efter lunch: Caricia Jalea. Middag: Tia Rosa Tortilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|