Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 48,20g | Kolh.: 185,03g.
Frukost: Bananas, My Coffee. Lunch: Bananas . Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Trader Joe's Mandarin Orange Chicken. Snacks/Annat: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|