to sobie wypij. nie wydziwiaj. samo bycie już na tłuszczach niesie wiele korzyści 😉 nie musisz zawsze być na ketonach
20 sep 20 av medlem: vibo69
|
VIBO, właśnie chciałbym poczuć jak to jest byc na ketonach.
20 sep 20 av medlem: zywi
|
To się najedz dobrze i gęsto po korek i zrób 5 dni postu
20 sep 20 av medlem: vibo69
|
20 sep 20 av medlem: wallypanc290
|
1 piwo nie wywala z ketozy
21 sep 20 av medlem: strikesagain
|
WALLY, az tak? Myślisz ze nie ma po co sie męczyć?
21 sep 20 av medlem: zywi
|
VIBO, 5 dni postu? Przy moim zawodzie to wielce niebezpieczne. Nie da rady.
21 sep 20 av medlem: zywi
|
No pewnie. Moim zdaniem najważniejsza jest ruwnowaga i balans. A efekty mozna osiagnac na zbilansowanym odżywianiu, bez odmawiania sobie niczego.
21 sep 20 av medlem: wallypanc290
|
Jeżeli twoim zdaniem nie dasz rady pościć to raczej w ketozie nie jesteś. Czym się zajmujesz?
21 sep 20 av medlem: vibo69
|
uśmiałam się: "zjadło by się pizzę". "to przejdź na głodówkę 5 dni" hahaha porada stulecia
21 sep 20 av medlem: ankap55
|
A prowadzę autobus miejski w krakowskiej dżungli.
21 sep 20 av medlem: zywi
|
Nie wiem czy jestem w ketozie. Natomiast zdarzało mi sie jesc 1 posiłek na dobę ostatnio.
21 sep 20 av medlem: zywi
|
Jak moge sie dowiedzieć ze jestem w ketozie? Co powinienem zaobserwować?
21 sep 20 av medlem: zywi
|
widze Aniu ze czytanie ze zrozumieniem nadal sie u ciebie nie poprawilo. moze jednak powinnas czytac watki w calosci aby zrozumiec co to jest ten tajemniczy dialog 😉 (i to nie jest porada stulecia. to porada zycia)
21 sep 20 av medlem: vibo69
|
zywi, przyplyw energii. ostrosc umyslu. szybsza regeneracja. lepszy sen. glebszy sen. brak glodu (najwyzej 'zjadlbym cos')
21 sep 20 av medlem: vibo69
|
21 sep 20 av medlem: ankap55
|
To ze zmniejszyło mi sie uczucie głodu to tak, krócej spie, wysypiam sie to fakt. Ale co do energi to rożnie bywa. Mam momenty ze mnie rozpiera ale nic Pozatym.
21 sep 20 av medlem: zywi
|
daj sobie czas. im dluzej bedziesz leciec na tluszczach to tym szybciej cialo bedzie potem przelaczac paliwa. ja po zakrapianym wieczorze sikam juz ketonami po 12h od zakonczenia. czyli bardzo szybko i sprawnie sie przelaczam 😉
21 sep 20 av medlem: vibo69
|
Wyjaśnij pojecie „sikam ketonami” rozpoznajesz jakiś inny zapach moczu? Bo ja ostatnio właśnie to zauważyłem. Nie wiem czy to ma coś wspolnego.
21 sep 20 av medlem: zywi
|
ma. poczatkowo mocz ma innych ostrzejszy zapach. mozesz sobie zmierzyc ilosc ketonow paskami. ale uwazam to bardziej jako ciekawostke niz diagnoze czegokolwiek
21 sep 20 av medlem: vibo69
|