Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
122,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 62,58g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Limão. Lunch: Maçã, Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Mandioca, Giraffas Mandioca, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango. Middag: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marco_aurele 's vikthistorik
|