Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 99,93g | Prot: 67,02g | Kolh.: 23,70g.
Lunch: Maçãs Fuji, Tomates Vermelhos, Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Óleo de Coco, Caldo de Mocotó, Ovo. Middag: Banha de Porco
, Salada Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|