Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
83,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1316 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 40,71g | Kolh.: 151,40g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Пискаревский Кефир 1%, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин. Lunch: Кофе с Сахаром, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Fazer Лепешка Томаты с Базиликом. Middag: Лукум. Snacks/Annat: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|