Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 81,62g | Prot: 101,14g | Kolh.: 194,52g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Восход Торт Домашний со Сметаной, Помидоры, Prisma Голень Куриная Гриль, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|