Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
788 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 37,64g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Dua Kelinci Mixed Nuts, Regal Marie, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Indoprima Skim Milk Powder. Lunch: Sayur Asem, Kecambah, Tahu Kukus, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Thousand Island Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Annat: Aice Chocolate Sundae. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|