Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
2009 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 111,13g | Kolh.: 171,59g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Гречишный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Laime Сыр Пармезан, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кабачок. Middag: Нектарин, Арбуз, Магнит Манго. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лента Авокадо, Калина Малина Фарш Подмосковный , Яйцо Куриное. mer...
|
|
2729 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Springa - 11 Km/H - 28 minuter, Apple Health - 22 timmar och 32 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|