Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1277 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 44,16g | Kolh.: 185,26g.
Frukost: Pisang Goreng, Ubi Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Middag: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Richeese Bisvit Selimut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irsabila azizah 's vikthistorik
|