|
naik dikit nih, kemarin 87,6, sekarang 87,8. gak apa2 sih yg kyk gini, supaya turunnya gak stuck
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 81,23g | Kolh.: 159,31g.
Frukost: Roti, Chicken Liver Paste or Pate, Bubur Ayam. Lunch: Cooked Egg, Cooked Vegetable Combination with Cream Sauce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Yellow Rice. Middag: Mango. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shinta yannita 's vikthistorik
|