Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1875 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 54,02g | Kolh.: 267,02g.
Frukost: Cahkwe, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Lunch: Mie Telur Kering, Sawi Putih, Sayur Bening Bayam, Bakwan, Kubis, Indomie Mi Goreng. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kubis, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih ratna 's vikthistorik
|