Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
1004 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 112,27g | Kolh.: 20,47g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kanzler Singles Mini, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Middag: Telur Dadar, Ikan Lele. Snacks/Annat: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puspitanhitnout 's vikthistorik
|