Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1036 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 48,44g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: La Integral Bisquets Integrales, Café, Aurrera Chiles Chipotles Adobados, Mayonesa, Bimbo Pan Integral , Huevo. Lunch: Pollo Asado, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Piña. Snacks/Annat: Almendras, Plátano. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monserratroca 's vikthistorik
|