Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2020:
|
480 kcal
|
Fett: 18,79g | Prot: 22,63g | Kolh.: 53,69g.
Frukost: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kecap Asin (Kedelai), Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur, Tempe, Padamu Bihun Jagung. Middag: Pizza Kerak Tipis dengan Daging. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|