Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1638 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 51,86g | Kolh.: 194,15g.
Frukost: Amêndoas, Manga Palmer. Lunch: Creme de milho, Sadia Nuggets Tradicional Peito de Frango , Sadia Salame tipo Hamburguês. Middag: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Nissin Miojo de Galinha Caipira, Nestlé Requeijão Light. Snacks/Annat: Fandangos Fandangos Presunto, Ben & Jerry's New York Super Fudge Chunk , Panco Pão 100% Integral Zero, Hellmann's Maionese, Sadia Salame tipo Hamburguês, Fiorella Fit Pão de Queijo Fit Cabotiá, Gold & Ko Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Marshmallow. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|