Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
615 kcal
|
Fett: 13,12g | Prot: 42,44g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral). Middag: Contra-filé. Snacks/Annat: Paulista Iogurte de Morango , Nestlé Leite Integral Ninho, Paulista Iogurte de Morango . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andremachado1 's vikthistorik
|