Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
790 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 35,82g | Kolh.: 116,49g.
Frukost: Feigen, Kaffee, Mangos, Milch (Vollmilch), Weintrauben, Kölln Haferflocken. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Dilek Gegrillte Rote Paprika , Saibling. Snacks/Annat: Papaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|