|
Fuel of today; Heute wird hart traniert!
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 154,71g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Green Tea, Cherry Tomatoes, PBN Nutition Casein Protein Supplement, Patros Feta, Foodspring Marmelade, Light Butter (Stick Without Salt) , Black Olives, Coconut Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg, Low Fat Milk, Hütthaler Putenschinken, Almond Milk, Sesame Bread. Lunch: Tomato Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. Middag: Low Fat Milk, Almond Milk, PBN Nutition Casein Protein Supplement. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2749 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|