Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
102,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1608 kcal
|
Fett: 117,98g | Prot: 113,21g | Kolh.: 11,50g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee. Lunch: Wellshire Farms Uncured Seasonal Buffet Ham, Folios Parmesan Cheese Wraps, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Snacks/Annat: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
3802 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|