Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
109,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
716 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 51,34g | Kolh.: 55,99g.
Frukost: Vitamina de banana, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|