Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2827 kcal
|
Fett: 139,04g | Prot: 137,31g | Kolh.: 239,90g.
Frukost: DM Bio Chiasamen, Seitenbacher Flohsamenschale. Lunch: McDonald's Big Tasty Bacon, McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chicken McNuggets (6), Mcdonald's Homestyle Crispy Chicken. Middag: Gutfried Putenbrust Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Deutscher Gouda, Harry Eiweißbrot. Snacks/Annat: Katjes Grün-Ohr Hase, Milka Alpenmilch. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|