Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
235 kcal
|
Fett: 4,70g | Prot: 32,38g | Kolh.: 14,58g.
Frukost: Oatmeal with Milk. Lunch: Steamed Fish, Cucumber (with Peel) . mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnieSelvia 's vikthistorik
|