Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
109,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2204 kcal
|
Fett: 97,84g | Prot: 99,26g | Kolh.: 227,07g.
Frukost: Becel Kevyt Margariini, Kahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Täysmaito, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kevyt Meetvursti. Lunch: Kevytmaito (2%), Banaanit, Vaasan Ruispalat, Isokari Savulohifileepala, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja). Snacks/Annat: Makeinen, Karl Fazer Maitosuklaa, Finlandia Candy Maitosuklaa Raksu, Rainbow Sokerikorppu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|