Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2010
|
94,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2010:
|
1630 kcal
|
Fett: 55,50g | Prot: 138,00g | Kolh.: 146,00g.
Frukost: van's. Lunch: van's. Middag: sara lee honey wheat, American Pasteurized Prepared Cheese Product, hellmans mayo, great value honey ham. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Golf (med Golfbil) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|