|
тааааак, началось . просто ктото слишком часто жрет конфетки
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1169 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 95,09g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Конти Сладкое Созвучие, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батон. Lunch: Магнит Слива, 0 Калорий Птичье Молоко, Перекресток Инжир Свежий, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Шампиньоны. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Бабаевский Шоколад Уганда, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
|
1389 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|