Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 78,97g | Kolh.: 107,56g.
Frukost: Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Asin. Snacks/Annat: Nextar Brownies Cookies. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedLeah24 's vikthistorik
|