Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 22,68g | Prot: 28,59g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih. Middag: Sayur Asem. Snacks/Annat: Wortel, Wafer Coklat. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedLeah24 's vikthistorik
|