Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1795 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 72,47g | Kolh.: 220,47g.
Frukost: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Lunch: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Melon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anandaprimara 's vikthistorik
|