Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 37,16g | Prot: 54,20g | Kolh.: 43,92g.
Frukost: Baby Carrots , Avocado, Smoked Salmon, Coles Hash Browns, Tomatoes, Egg (Whole) , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened . Mellanmål: Happy Way Watermelon. Lunch: Zucchini, Carrots , Chicken Breast, Masterfoods Tomato Sauce Reduced Salt. Före middag: Vodka, Yumi's Hommus, Chocolate Wafers , Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|