|
体脂肪率24.1
筋肉量31.25
|
43,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 95,27g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: 博多屋 甘口たらこ, きゅうり, トマト, ダイシモチ（もち麦）, 米, 銀鮭. Lunch: 野菜カレー, 鶏レバー, チーズナン. Middag: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, カルビ, ホルモン, チゲ鍋, ハラミ. Snacks/Annat: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|