Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2020:
|
2682 kcal
|
Fett: 83,07g | Prot: 121,29g | Kolh.: 198,72g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Творожная Запеканка, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Братья Караваевы Круассан. Lunch: Кубань-Вино Каберне Тамани , Виктория Рыба Жареная (Навага), Слобода Майонез, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Лэнд Салат Овощной. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|