|
losing weight gaining happiness!!!🙈
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
359 kcal
|
Fett: 8,43g | Prot: 15,15g | Kolh.: 58,52g.
Frukost: Roti, Aloo Sabzi, Apples . Lunch: Saag, White Rice. Middag: Paneer, Roti. Snacks/Annat: Tetley Green Tea, Mother Dairy Double Toned Milk, Tetley Green Tea, Tetley Green Tea, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Situps - 3 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dikshatiwari 's vikthistorik
|