Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2020:
|
1137 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 88,22g | Kolh.: 67,70g.
Frukost: Tomatoes, Tap Water, Egg, DiGiorno Shredded Asiago Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Crumbles. Lunch: Water . Middag: Tomatoes, Egg, Perdue 98% Lean Ground Chicken, Cento Artichoke Hearts, Mushrooms , Broccoli , Canola Vegetable Oil , Shrimp, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Gala Apples. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|